어깨 마사지기...어깨 질환도 예방이 최고

어깨에 생길 수 있는 질환으로는 어깨충돌증후군, 오십견, 회전근개증후군, 어깨 석회화 건염 등이 있다

어깨 통증을 잡기 위해서는 병원 진료도 있지만 일상적인 생활습관을 바꿔야 하는 경우도 많다.

정형외과, 재활의학과에서 어깨 도수치료, 체외충격요법의 치료도 있지만 치료비가 고액이라 부담스러울 수밖에 없다.

평소 어깨 스트레칭, 마사지 등을 하는 게 어깨 질환을 피하고 치료비용도 아낄 수 있는 좋은 예방법이다.

어깨에 생기는 질병

오십견(동결견)

오십견은 만성적으로 어깨 관절의 통증과 운동의 장애, 특히 능동적 및 수동적 운동 범위가 모두 감소하는 것이다. 동결견은 전체 인구의 약 2%에서 유발되는 흔한 질환이다.

어깨충돌증후군

어깨 힘줄인 회전근개가 그 위에 있는 견봉 뼈와 부딪혀 염증을 일으키는 질환인데 이러한 염증은 중년에게 흔한 어깨 통증의 원인이다.

회전근개 증후군

회전근개는 어깨와 팔을 연결하는 4개의 근육, 즉 힘줄(견갑하근, 극상근, 극하근, 소원근)이다.

회전근개는 팔의 회전 운동에 관여하고 어깨 관절의 안정성에 중요한 역할을 한다.

회전근개 증후군은 회전근개에 발생하는 퇴행성 변화, 외상으로 인해 발생하는 넓은 범위의 질병군이다.

견관절 충돌 증후군, 윤활낭염, 회전근개 건염, 회전근개 파열 및 회전근개 파열 관절병증 등이 있다.

회전근개의 손상은 어깨 관절에 발생하는 만성 통증의 가장 흔한 원인이다.

석회화건염

힘줄 조직에 석회가 침착 되어 통증이 생기고 움직임에도 불편을 초래하는 질환이다. 우리 몸 어느 곳에나 발병할 수 있으나 가장 많이 발생하는 부위는 어깨이다.

석회화건염은 무리한 사용으로 손상된 힘줄에 혈액 순환이 제대로 되지 않으면서 석회가 침착 됐을 가능성이 높은 것으로 알려져 있다.

어깨관절 사용 빈도가 많고 가동 범위도 가장 크기 때문에 석회화건염은 어깨에 많이 생긴다.