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싱그릭스vs스카이조스터-조스타박스[대상포진 백신] 대상포진은 수두-대상포진바이러스(Varicella-zoster virus, VZV)의 1차 감염 후 감각신경절에 잠복해 있던 바이러스가 재활성화되어 발생하는 질환으로 피부분절을 따라서 수포성 발진이 생긴다. 대상포진은 바이러스에 의해 감염되기 때문에 백신 예방접종으로 미리 막을 수 있다. 백신 종류에는 재조합 백신인 싱그릭스와 약독화 생백신인 스카이조스터, 조스타박스 등이 있다. 조스타박스-스카이조스터 약독화 생백신으로 50세 이상 성인이 접종 대상이다. 대상포진을 앓은 후 예방 접종을 하려면 회복 후 최소 6~12개월이 경과한 후에 접종하는 것을 권장하고 있다. 1회 1회 0.65㎖(조스타박스) 또는 0.5㎖(스카이조스터)를 피하 주사한다. 혈관 내 또는 근육 주사를 하면 안 된다. 피하 주사란, 피부.. 2023. 12. 15.
갑상선 기능 항진증-갑상선 기능 저하증-갑상선암-갑상선 유두암 갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬이 부족하거나 생성이 안되는 질환이며 반대로 갑상선기능항진증은 갑상선 호르몬이 과다 분비되는 질병이다. 갑상선암 환자 중 90% 이상이 갑상선 유두암 환자이다. 갑상선기능항진증(갑상샘항진증) 갑상선에서 분비되는 호르몬(T3 및 T4)이 과다하게 분비되어 갑상선 중독증을 일으키는 상태가 갑상선기능항진증이다. 갑상선기능저하증과 반대의 경우이다. 갑상선기능항진증 증상으로는 아래와 같다. 식욕이 왕성한데도 체중 감소. 더위 못 참음. 빈맥, 두근거림, 손 떨림, 잦은 대변. 피로, 불안, 초조. 가슴이 아프거나 숨이 참. 근육 마비. 그레이브스 안병증-눈이 튀어 나옴, 안구건조, 각막염, 복시. 발작-항진증이 심하여 사망에 이를 수 있음. 피 검사를 통해 혈액 내 갑상선 호르몬 농.. 2023. 12. 15.
괄사 마사지기(르마하 반지괄사-아로망 괄사-이영애 괄사) 괄사는 윤활제와 괄사판을 사용한 피부의 특정부위에 대한 자극하여 피부 및 근육 마사지를 하는 민간 요법이다. 림프관을 자극하여 쌓인 노폐물들을 순환하며 경직된 근육을 푸는 효과가 있다. 괄사 마사지기 고를 때 진짜 EMS가 나오는 지, 어떤 기능으로 피부 탄력을 살려 주는 지 등을 잘 살펴보는 게 필요하다. 르마하 반지괄사 두피와 바디에 모두 사용할 수 있다. 손가락에 끼워서 어느 면이든지 다 문지를 수 있다. 물결 모양, V 모양, 데콜테 등 반지 모양에 따라 적당하게 고르면 된다. 아로망 괄사(BB / FM) BB괄사가 포함된 바디 다이어트 키트와 페이스용 FM괄사가 포함된 키트도 있다. BB괄사의 경우 9개 존이 있으니 용도에 따라 참고하면 된다.​ 공식 유튜브에서 다양한 마사지 방법을 영상으로 볼.. 2023. 12. 15.
족저근막염 깔창...단단한게 좋다?! 걷는 건 고사하고 발을 디디지도 못할 정도로 아픈 족저근막염. 족저근막염을 치료하기 별 짓을 다했다. 족저근막염 신발도 신어봤고, 비싼 도수치료, 체외충격요법도 받았다. 순간적으로 통증을 없애주는 기적같은 스테로이드 주사도 맞기도 했다. 그러나 다 일시적인 효과만 있다는 게 문제였다. 몇 년간 엄청난 통증에 시달려야만 했다. 족저근막염 깔창 추천...단단한게 좋다! 족저근막염의 고통에서 벗어나게 해준 게 깔창이었다. 두번이나 몇 십만원을 들여 비싸게 깔창을 맞춤 제작했다. 첫번째는 정형외과에서 맞췄다. 일반 깔창 디자인과 똑같이 발가락~뒷꿈치까지 있는 깔창이었다. 효과? 솔직히 보지 못했다. 두번째는 종로3가역 근처에 있는 기능성신발전문 가게였다. 처음에는 신발을 샀다. 효과가 약간 있었다. 이젠 정말 .. 2023. 12. 15.