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쏠쏠79

괄사 마사지기(르마하 반지괄사-아로망 괄사-이영애 괄사) 괄사는 윤활제와 괄사판을 사용한 피부의 특정부위에 대한 자극하여 피부 및 근육 마사지를 하는 민간 요법이다. 림프관을 자극하여 쌓인 노폐물들을 순환하며 경직된 근육을 푸는 효과가 있다. 괄사 마사지기 고를 때 진짜 EMS가 나오는 지, 어떤 기능으로 피부 탄력을 살려 주는 지 등을 잘 살펴보는 게 필요하다. 르마하 반지괄사 두피와 바디에 모두 사용할 수 있다. 손가락에 끼워서 어느 면이든지 다 문지를 수 있다. 물결 모양, V 모양, 데콜테 등 반지 모양에 따라 적당하게 고르면 된다. 아로망 괄사(BB / FM) BB괄사가 포함된 바디 다이어트 키트와 페이스용 FM괄사가 포함된 키트도 있다. BB괄사의 경우 9개 존이 있으니 용도에 따라 참고하면 된다.​ 공식 유튜브에서 다양한 마사지 방법을 영상으로 볼.. 2023. 12. 15.
족저근막염 깔창...단단한게 좋다?! 걷는 건 고사하고 발을 디디지도 못할 정도로 아픈 족저근막염. 족저근막염을 치료하기 별 짓을 다했다. 족저근막염 신발도 신어봤고, 비싼 도수치료, 체외충격요법도 받았다. 순간적으로 통증을 없애주는 기적같은 스테로이드 주사도 맞기도 했다. 그러나 다 일시적인 효과만 있다는 게 문제였다. 몇 년간 엄청난 통증에 시달려야만 했다. 족저근막염 깔창 추천...단단한게 좋다! 족저근막염의 고통에서 벗어나게 해준 게 깔창이었다. 두번이나 몇 십만원을 들여 비싸게 깔창을 맞춤 제작했다. 첫번째는 정형외과에서 맞췄다. 일반 깔창 디자인과 똑같이 발가락~뒷꿈치까지 있는 깔창이었다. 효과? 솔직히 보지 못했다. 두번째는 종로3가역 근처에 있는 기능성신발전문 가게였다. 처음에는 신발을 샀다. 효과가 약간 있었다. 이젠 정말 .. 2023. 12. 15.
대상포진-초기 증상-예방 접종 대상포진은 수두-대상포진바이러스(Varicella-zoster virus, VZV)의 1차 감염 후 감각 신경절에 잠복해 있던 바이러스가 재활성화돼 발생하는 질환으로 피부 분절을 따라서 수포성 발진이 생긴다. 대상포진의 수포에는 VZV가 있기 때문에 VZV에 대한 면역력이 없는 사람이 대상포진 환자와 접촉하면 VZV가 재활성되면서 수두를 일으킬 수 있다. 수포가 생기기 시작할 때부터 모든 병소에 가피가 생길 때까지 전파 가능성이 있다. 대개 병소와 직접 접촉으로 감염된다. 대상포진 증상-치료 발진과 수포가 등신경뿌리 신경절이 분포하는 편측에 국한에 발생한다. 해당 부위의 심한 통증과 지각 이상이 동반될 수 있다. 특이하게 대상포진과 안면신경마비나 내이신경증상이 동반하는 람지-헌트 증후군(Ramsay-Hu.. 2023. 12. 15.
폐렴구균 예방접종-무료 접종 대상 폐렴구균은 급성 중이염, 폐렴, 균혈증, 수막염 등 침습성 감염을 일으키는 주요 원인균이다. 이 침습성 감염은 영아 및 어린 소아와 65세 이상의 노인에게 많이 발생한다. 폐렴구균은 미세 침방울을 통해 사람에서 사람으로 직접 전파된다. 폐렴구균 예방접종을 통해 폐렴구균 감염증 발생을 줄일 수 있다. 폐렴구균 예방접종(1)-단백결합 백신(10가, 13가) 예방접종 대상 19세 미만 소아청소년 생후 2개월~59개월의 모든 소아 생후 60~71개월 중 5세 미만에 접종을 받지 않은 만성질환 및 면역저하 상태인 소아 6~18세 중 면역저하, 무비증, 뇌척수액 누출, 인공와우를 이식한 소아와 청소년 19세 이상 성인 면역저하상태, 무비증, 뇌척수액 누출, 인공와우 이식 예방접종 시기 생후 2~59개월 소아- 생후.. 2023. 12. 15.

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